茅ヶ崎教室ブログ

【効率的に勉強する】土日の時間の使い方(部活に励む生徒さん編)

こんにちは!

茅ケ崎の個別指導塾スタディパークの水口です!

 

さて、タイトルの通り、土日はどのように時間を使っていますか?

勉強に関して言うと、土日は授業のない学校が多いと思います。

わかりきったことではありますが、もしも成績やテストの点数を上げたいと思うなら、土日の時間の使い方は非常に重要です!

しかし中には部活がある生徒さんもいると思います。

今回は部活をやっている生徒さんに向けてお話をしていきますね。

 

【生活に必要な時間を除く】

部活をやっていなくても、やっていても、土日は合計で48時間あります。

この中で生活するのに必要な時間をあらかじめ除いておきます。

寝る時間、ご飯の時間、お風呂に入る時間などでしょうか。

寝る時間は土日ともに8時間確保、ご飯は一食30分として、2日間で3時間ですね。

お風呂は1日1時間として、2日で2時間。

これで48時間中21時間は勉強に使えない時間なので、残りの27時間を何に使っていくのかを考えたいと思います。

生活に必要な時間を除くと

 

【部活の時間】

部活をやっている場合は、土日に試合が入ることもあるのではないでしょうか。

土日は両方とも試合ということを想定すると、7:00〜18:00まで部活に拘束されると考えて、これで1日11時間なので、2日間で22時間。

実質使える時間は残り5時間ですね。笑

 時間の使い方(部活)

グラフにするとこんな感じでしょうか。

部活の破壊力が尋常じゃないですね。笑

この作業をすることで何がわかっていて欲しいかというと、思っている以上に使える時間は限られていることに気づくことです。

部活をやっている生徒さんは本当に大変だなと思いますが、自分で選んだ部活動だと思いますので、必ず残りの5時間を勉強に使ってくださいね!

 

もしも午前練や午後練どちらかしかない日が多い人は、そのスケジュールも一緒に考えておきましょう!

 

【週末は1週間の復習をしよう】

すでに5時間しかないので、やれることは限られてきます。

最優先して欲しいので、「今週勉強したことの復習」です。

これは学校で勉強したことでも塾でやったことでも構いません。

なぜなら勉強の基本は復習だからです。

 

理論上は、教わったことがすべて定着していれば、今頃すべての教科で満点が取れているはずです。

そうならないのは、習ったことを忘れてしまう、もしくは間違って覚えてしまっているからです。

これは復習をすることでしか解決をすることができません。

 

 

【効率の良い勉強とは】

さて、タイトルにもなっている効率の良い勉強ですが、まずは「勉強時間0の日を作らない」が非常に大切なのではないかと思います。

大きく捉えれば、平日は学校で授業を受けていますので、教科ごとに差は出ますが、毎日のように勉強しているとも言えるのではないでしょうか。

しかし、土日は「勉強時間0」の日が多いという人はかなりの数いるのではないでしょうか。

脳はたくさん見るものを強く覚えておくと同時に、あまり見ない・使わない記憶に関しては忘れてしまうという性質も同時に兼ね備えていますので、「勉強時間0」の日は±0ではなく、単純に忘れていくことが多いマイナスの日なんです

 

学校では嫌でも授業を受けないといけないと思いますので、私の思う効率の良い勉強とは、新しい知識を忘れないように「勉強時間0」の日を作らないだと思っています。

土日に限って言えば、「使える時間を復習の時間に使う」がもっとも効率がいいでしょう

 

【疲れとどう向き合うか】

復習が大切とわかっていても、疲れていて、やる気になれないよ!という人もたくさんいると思います。

そんな時はあまり難しい課題に取り組むことは難しいことが予想されますので、自分にとってやりやすいもの(こと)にチャレンジしましょう。

 

例えば、「教科書を読むだけ」でもだいぶ変わってきます。

英語の教科書で言えば、読み方を忘れてしまっている単語が出てきたり、訳せない文が出てきたりすることが予想されます。

その読みや意味を確認するだけでも、単語や英文の定着度に差が生まれます。

記憶はたくさん見るものをより強く覚えておこうとする性質がありますので、これだけでも記憶を強化することにつながりますので、ぜひチャレンジしてみてください!

 

 

【頑張れ、部活生】

部活をやりながら、勉強をするって本当に大変ですよね。

私自身も中学・高校と部活をしていましたが、単語帳を広げながら寝てしまい、気づいたら夜中の1時2時で、次の日の朝練に起きられるのか心配になった記憶があります。

 

この経験が必ず役に立つ日がきますので、部活と勉強の両立は無理と諦めずに、まずは「勉強時間0」の日をなくしてみましょう!

 

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