茅ヶ崎教室ブログ

1週間体調を崩して実感したこと

こんにちは!

茅ヶ崎の個別指導塾スタディパークの水口です!

 

さて、タイトル通り、私水口が1週間程度がっつり体調を崩しました。。

4/22(日)の日曜日の愛知帰りから「あれ?」とは思っていたのですが、翌日より体調が急降下。

その後発熱し、なかなか熱が下がらないままこの1週間を過ごしてしまいました。

 

ちなみに現在(4/29(月))はなんとか熱が下がり、ブログを書く元気が出る程度には回復。

1週間も風邪(?)が長引くなど、小学生の時以来だったので、自分の体ではない感を抱きながら1週間を過ごしてまいりました。

体調を整えることも仕事のうちなので、こんな記事を書くこと自体が言語道断なのかもしれませんが、いろいろな気づきがあったので、忘れぬように記録を残したいと思います。

 

 

 

すべてのやる気を根こそぎ奪われる!

今回の体調不良から感じたことを一言に集約するとこれです!!

もうね、何をするにしても頭がぼーっとして続けることができませんでした。

もちろん最低限の業務や授業などはこなしますが、日常の業務をこなすこと以外にはどれも中途半端な状態で終わっています。

 

お前の根性がないからだ、と言われるともはやそれまで(笑)なのですが、根性論として片付ける前に考えておきたいことがあります。

 

 

 

こんな状態で勉強しようとは思えない

去年茅ヶ崎で塾をはじめて、最初に感じたことは「生活リズムが異常なまでに狂っている」子が多いことでした。

具体的には、普段は夜の2時ぐらいに寝るようにしている(遅いよ!)、遅い時は4時まで起きている(うそでしょ?)など主に夜更かしが習慣になっていることが原因で「生活リズムが異常なまでに狂っている」ようでした。

やはりそんな状態ですから、「頭がいたい」「眠い」「文字を見ても情報が入ってこない」という勉強をする上で絶対に使ってはいけない言葉を連呼していました。

 

じゃあそれはどのように改善していったのか、ということはどこか違う記事にするとして、今回の体調不良から改めて感じました。

体調が悪い(寝不足)時には勉強しようとは思えません。

 

 

 

生活リズムを整えよう!

毎日寝不足で体調が悪い人にとっては、勉強をするって本当に難しいことなんです。

自分自身は割と勉強することが好きですが、それでも授業の予習とテスト作成が先週は苦痛に感じました。

生徒にミスを指摘されまくるテストを作成してしまったり、予習中に何度もミスに気づいたり、普段の10分の1ぐらいの力で戦っている気分でした。

 

割と勉強することに抵抗がない私ですら、こんな風に思うんだから、勉強に対してネガティブな思いを持っている人が体調不良になったら、そりゃ勉強する気になんてなれないなと。

 

現在勉強に対してネガティブな思いを抱えていて、夜更かしすることが習慣になっている人は、生活リズムを整えることから始めましょう!

 

 

 

生活リズムが整うと

現在自分自身も病み上がりの状態ですが、おかげさまで熱が下がり、前向きな気持ちでブログを書くことができています。

先週は愛知に行って、元気を分けてもらった矢先だったので、「ああ、こんなに元気を分けてもらったのに、ブログも満足に書けないのか」と気持ちが後ろ向きになっていました。

 

それぐらい体調とやる気は関係性の高いものだし、体調が悪いのにやる気を出そうとすることって、パンクしている自転車を漕ぐようなものなんです。

パンクに気づいた時点で修理するべきなのですが、実は自転車ってパンクしていても漕いで進むことはできるんですね。

でもそのまま漕ぎ続けるとタイヤのチューブやホイールが破損してしまい、もっと修理が必要な状態になってしまいます。

そして何よりもベダルが重い。笑

 

寝不足で体調が悪いのに勉強のやる気を出そうとすることも全く同じで、体調が悪いと気づいた時点で本当は体調を整えるべきなのです。

体調を整えたら、改めて勉強に取り組む。

ペダルが重い状態より、軽い状態で漕いだ方が楽に決まっています!

 

まあ体調が悪くても頑張るべき瞬間って訪れるので・・・とか言うと今まで書いた自分の記事を否定してしまうので、今回はこれ以上のことには言及しないでおきます。笑

 

 

まとめ

まずは勉強を頑張る前に体調を整えることを頑張ろう!笑

特に最近寝不足の人が目立つので、勉強を頑張る前に生活リズムを整える努力から。

この1週間体調を崩して、元気がないときに頑張ることがどれだけ大変なことかわかったし、できたとしても長続きはしません。

 

さあ、早寝早起きが習慣になっていないそこの君は今すぐに生活習慣の改善に取り組もう!!

 

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